Välkommen till min träningsblogg

För alla er som inte varit här och läst min blogg tidigare, så skriver jag här lite axplock ur min alldeles vanliga vardag, om hur jag kommer i gång med min träning.

Jag är gruppträningsinstruktör och jag undervisar i Zumba, Muskelpass och Boxercise.

Jag är förövrigt en mycket glad och utåtriktad person som här i bloggen erbjuder dig på ett och annat smaskigt recept och även lite egendesignade bilder och fotografier eftersom jag älskar formgivning och att just fotografera.

I bland kan jag till och med blanda in lite humor och galenskap i bloggen. Det är väl lite som livet är egentligen vill jag inbilla mig. Jag har också nyligen diagnostiserats med sjukdomen hypotyreos så det kommer även att handla mycket om det och om hur jag mår nu under uppstarten kring min behandling med medicinen levaxin. Kommentera gärna för det är alltid roligt.

Ha en trevlig läsning!

/Sus

måndag 11 augusti 2014

Som du säkert förstår är jag en målinriktad människa. Det jag drömmer om ser jag till att förverkliga. Jag gör tydliga målbilder, fokuserar, hittar drivkraften, löser hinder och kör. Vad jag vill är väldigt mycket och väldigt olika.

Ett exempel är min egen träning. Min plan är just nu att komma i bra form genom att träna effektivt och fokusera på de kroppsdelar jag ville förbättra och snygga till. Jag har både kört träning på gymmet, joggat, gått och kört intervaller. Men nu under semestern så blev mycket lite undermåligt, men nu är det dags att köra hårt igen.


Jag vill nu våga och testa och se vad jag och min kropp klarar av.

Kosten har jag dock inte planer på att ändra så mycket på, äter nog på som jag brukar, brukar se skillnaden ändå om jag tränar bra och försöker dra ner på godsakerna.


Sedan är jag väldigt målinriktad i mitt arbete, jag arbetar med försäkringar så jag ska kunna det mesta och jag ställer otroligt höga krav på mig själv, men jag trivs med det oxh jag har mål varje dag och även veckomål. Min man stöttar mig och väldigt intresserad av mina framgångar och det är också väldigt roligt att även han peppar mig. För även om jag är väldigt driven av mig själv är det en skön känsla att ens egen man peppar på en i jobbsammanhanget.


Det som jag sedan är sämre på blir nog mer i mitt privata känsloplan, dvs att försöka att mentalt försöka jobba med tankens kraft i min känslomässiga sida. Jag är en väldigt känslomänniska och har ett stort hjärta och sätter oftast andra högre än mig själv. Detta kan jag själv ofta få lida för många gånger, men jag jobbar nu på min mentala kraft att försöka fokusera dåliga tankar som kan bli för känslomässiga och omvandla dem till positiva tankar. Hjärnan kan ibland spela mig ett rejält spratt.


Ibland skulle jag själv tro att jag och min egen intelligens gör mkt i sammanhanget känslor, jag tror alltid gott om ALLA, tills jag blir bränd, men man har ju hört bränt barn flyr elden... Men jag verkar ju inte lärt mig alls genom åren. Tyvärr blir en som jag utnyttjad för man är så snäll.


Jag kan säga att jag nu har turen att ha en man som uppskattar mitt varma hjärta men visst att jag är jobbig ibland pga mina känslomässiga tankar om allt möjligt i bland, det kan han nog skriva under på! Men han älskar mig väldigt mycket och det är jag så glad och lycklig över.


Jag har väl mest jobbigt känslomässigt att han är borta 14 dagar på jobb och att jag då inte kan ha full kontakt med den person som jag så älskar till den milda grad att jag kan gå genom eld och vatten för honom.


Mina barn älskar jag på samma sätt djupt villkorslöst, men barn är en kärlek och mannen i mitt liv en annan kärlek.


Jag älskar mina bonusbarn med och vill bara leva lyckligt och i harmoni med min fina familj, men ibland så är det jobbigt och mitt fall så har jag jobbigt med att min ena tvilling flicka ej vill vara hos mig, jag älskar henne så och saknar henne men man kan inte tvinga sig på och jag vill ju att hon frivilligt vill vara här. 


Just nu i skrivande stund så är det knappt ett dygn kvar till min älskade man kommer hem från sitt 14 dagars jobb i Norge, snart får vi sova intill varandra, jag känner mig så halv utan honom.


Längtar nu så efter honom!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️



 


Inga kommentarer: