Välkommen till min träningsblogg

För alla er som inte varit här och läst min blogg tidigare, så skriver jag här lite axplock ur min alldeles vanliga vardag, om hur jag kommer i gång med min träning.

Jag är gruppträningsinstruktör och jag undervisar i Zumba, Muskelpass och Boxercise.

Jag är förövrigt en mycket glad och utåtriktad person som här i bloggen erbjuder dig på ett och annat smaskigt recept och även lite egendesignade bilder och fotografier eftersom jag älskar formgivning och att just fotografera.

I bland kan jag till och med blanda in lite humor och galenskap i bloggen. Det är väl lite som livet är egentligen vill jag inbilla mig. Jag har också nyligen diagnostiserats med sjukdomen hypotyreos så det kommer även att handla mycket om det och om hur jag mår nu under uppstarten kring min behandling med medicinen levaxin. Kommentera gärna för det är alltid roligt.

Ha en trevlig läsning!

/Sus

måndag 24 februari 2014

Lyssna på ditt hjärta


En del i att växa som människa är att lyssna inåt och lita på de signaler du från ifrån ditt inre. Lyssna till ditt hjärta, sägs det. Men gör du det?

Vad gör du när hjärnan (förnuftet) säger Ja men hjärtat (känslan) säger Nej? Vilket har du störst tillit till? Har du varit i ett förhållande där förnuftet säger att du borde tycka allt är kanon, men där hjärtat säger något annat? Har du också försökt att frångå den känslan, så har du säkerligen förr eller senare märkt att hjärtat hade rätt.

Många fler beslut än vi tror, även beslut på toppnivå, tas på en känsla i magen eller med hjärtat. Jag tror att den största fördelen med att börja lyssna ännu mer på ditt hjärta och vad din kropp säger till dig, är att du får en inre tillit och får en ökad självrespekt.

Så, nästa gång ditt inre försöker säga dig något, ta ett stetoskop (bildligt talat) och lyssna ordentligt till ditt hjärta. Kanske är det något klokt som ditt undermedvetna har upptäckt, som kan bespara dig mycket tid, energi och framtida problem.

Jag är en känslomänniska och använder mig alltid av hjärtat, och tack vare det så är jag nog också mer lycklig än många andra, jag är så sjukt stolt över den jag är idag och vad jag genomgått har stärkt mig, önskar bara att jag gjort saker så mycket tidigare och fått känna denna lycka tidigare i mitt liv.

Jag har funnit min kärlek här på jorden och han är verkligen mitt allt, barnen är självklart också mitt allt men dem har man ju bara till låns sedan ska de stå på egna ben, men min man han ska jag leva resten av mitt liv med. Så hörni som läser detta, tänk mer med hjärtat och le och var glad och våga vara lyckliga.

Visst har jag också dagar och veckor där jag känner mig olycklig men det beror mer på att jag inte kan göra något åt situationen, det jag menar att det som gör mig olycklig och det är väl inte att jämföra med någon som verkligen är olycklig i det avseendet för jag är ju ledsen över att jag inte får ha min man hemma varje dag, men vi älskar varandra djupt och det är en enorm LYCKA... ❤️❤️❤️

JA NOG OM MIG...

SÅ LE NU OCH VAR GLAD!

Ha en bra dag! 

Inga kommentarer: