1 Ta reda på vad ni vill
Innan ni sätter i gång med metoden är det bra att kartlägga behov, kollisionspunkter och mål.
Skriv en lista över alla era behov och betygsätt hur viktiga de är. Detta kan ni sedan använda när ni skapar era mysstunder.
2 Dela på ansvaret för hemmet
Ena veckan sköter du allt hushållsarbete, nästa vecka sköter din partner allt – handlar mat, tvättar, diskar, tar hand om husdjur.
Var och en arbetar själv fram sitt sätt att sköta hemmet. Den som inte har ansvaret för hemmet disponerar sin tid fritt. Genom att dela upp tiden kan ni gå in för det ni vill fullt ut och slipper tjafs om småsaker.
– Det är en schyst uppdelning som medvetandegör för oss båda vad det innebär att ta hand om hemmet på alla nivåer.
3 Planera in mystid tillsammans
Boka in två kvällar i veckan då ni bara tar er tid för varandra. Den som inte har ansvaret för hemmet planerar en middag och en mysig stund. Ge varandra massage, spela spel, bada eller bara prata.
– Man kan tro att det inte behövs när man varit gifta länge, men då kan behovet verkligen vara som störst. Även om man är tillsammans är det inte samma sak som att fokusera på varandra och ge varandra fina stunder, med riktad full uppmärksamhet.
Att ha fasta tider för kvalitetstiden är viktigt.
– Det finns alltid ”viktigare” saker att göra, som att kolla på tv, telefon eller surfa på datorn eller trädgårdsarbete som exempel...
4 Ge varandra vardagsgåvor
Är du hemma på din fria vecka och vill hjälpa med disk, tvätt eller att handla så gör det – frivilliga vardagsgåvor föder kärleken.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar