Välkommen till min träningsblogg

För alla er som inte varit här och läst min blogg tidigare, så skriver jag här lite axplock ur min alldeles vanliga vardag, om hur jag kommer i gång med min träning.

Jag är gruppträningsinstruktör och jag undervisar i Zumba, Muskelpass och Boxercise.

Jag är förövrigt en mycket glad och utåtriktad person som här i bloggen erbjuder dig på ett och annat smaskigt recept och även lite egendesignade bilder och fotografier eftersom jag älskar formgivning och att just fotografera.

I bland kan jag till och med blanda in lite humor och galenskap i bloggen. Det är väl lite som livet är egentligen vill jag inbilla mig. Jag har också nyligen diagnostiserats med sjukdomen hypotyreos så det kommer även att handla mycket om det och om hur jag mår nu under uppstarten kring min behandling med medicinen levaxin. Kommentera gärna för det är alltid roligt.

Ha en trevlig läsning!

/Sus

söndag 13 april 2014

De fem kärleksspråken

Läste just lite på nätet om de fem kärleksspråken. Det ska tydligen finnas fem sätt att visa kärlek eller bli känna sig kärleks-bekräftad genom.

  • Muntlig bekräftelse
  • Kvalitetstid/umgänge
  • Presenter
  • Tjänster
  • Fysisk kontakt

Om man som par har helt olika sätt att visa kärlek och hur man vill att den andra parten ska vara så kan det bli helt fel. Om en t ex visar kärlek genom tjänster och den andra behöver fysisk kontakt så kan det kännas som att man går om varandra.

Själv behöver jag närhet och kvalitetstid tillsammans med Östen. Det är det absolut viktigaste för mig. Presenter är totalt oviktigt, tjänster är väl trevligt men absolut inget måste. Men jag behöver umgås med Östen, prata och hitta på saker tillsammans, annars känns det inte bra. Närheten och muntlig bekräftelse är också viktigt.


Har beställt en bok "Upptäck kärlekens språk" av Dr Gary Chapman. 


Om bokens innehåll:

Ni älskar varandra och vill visa det. Men talar ni samma språk? Att leva tillsammans är underbart men inte alltid helt enkelt. Vi vill alla känna oss älskade och vi vill visa kärlek. Men hur kommunicerar jag kärlek till den jag älskar så att kärleken verkligen tas emot? Och förstår jag när min partner visar mig kärlek? Äktenskapsrådgivaren och den bästsäljande författaren Dr Gary Chapman hjälper par att upptäcka och tala sin partners kärleksspråk. Chapman menar att det finns fem kärleksspråk: Tid tillsammans . Bekräftande ord . Gåvor Tjänster . Fysisk beröring Kapitlen är indelade utifrån de fem kärleksspråken för att göra det enkelt för läsaren att hitta. Varje kapitel avslutas med konkreta råd för hur man uttrycker sin partners kärleksspråk och leder sitt förhållande i en positiv riktning. Denna nya och reviderade upplaga innehåller även ett nyframtaget kärleksspråkstest som hjälper läsaren att upptäcka sitt kärleksspråk. Upptäck kärlekens olika språk har sålts i över fem miljoner exemplar och getts ut på ett fyrtiotal språk. Tidigare gavs boken ut under namnet "Kärlekens fem språk". Gary Chapman är författare och föreståndare för Marriage and Family Life Consultants, Inc. Gary reser över hela världen och håller föredrag och har även ett radioprogram som sänds på 200 stationer.

Beställ den du med! :)

Inga kommentarer: